Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 143,01g | Kolh.: 161,06g.
Frukost: Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Raw Almonds, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Lunch: Salmon. Middag: Trader Joe's Raw Almonds, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|