|
- Depois do aeróbio tudo fica mais leve kkkkkk 😅💪🏻
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 93,31g | Kolh.: 98,03g.
Frukost: Visconti Torrada Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Heinz Maionese, Omelete, Visconti Torrada Integral, Café. Lunch: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Heinz Maionese, Purê de Inhame, Camarão Camarão Cozido, Brócolis Cozido. Middag: Lagarto Assado. Snacks/Annat: Elegê Leite UHT Integral, Parati Bolacha Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|