Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
901 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 44,80g | Kolh.: 13,24g.
Frukost: Икра Щуки, Сливочное Масло, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Ряба Майонез Оливковый, Мираторг Бекон Любительский, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Middag: Куриный Бульон, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Ряба Майонез Провансаль, Сыродел Сыр Рассольный Сибирский, Пекинская Капуста, Курица Вареная, ITLV Маслины без Косточки, Икра Щуки, Сливочное Масло. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Studera - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|