Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 74,23g | Kolh.: 209,70g.
Frukost: Мёд, Американо, Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Салат из Свеклы с Чесноком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka-katkova 's vikthistorik
|