Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 56,42g | Kolh.: 214,67g.
Frukost: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Simbat Sarı Leblebi, Eti Puf Kakao, Limon Suyu. Middag: Kemik Suyu, Ayran, Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Annat: Salep. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|