|
минус 100г✔😁
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 118,66g | Kolh.: 125,01g.
Frukost: Виталюр Творог 5%, Евроопт Банан, Сыр Сулугуни, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Лук, Куриная Печень, Макфа Макароны. Middag: Пекинская Капуста, Морской Окунь. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|