Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1696 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 83,71g | Kolh.: 183,40g.
Frukost: Haribo Мармелад Мишки, Шоколад, Колбаса Чорисо, Паштет, Арахисовая Паста, Хлебец, Булкин Белковый Хлеб, Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухари, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Зеленый Лук. Middag: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Annat: Йогурт Греческий, Протеиновый Батончик, Яблоко. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Klättring - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|