Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 62,51g | Kolh.: 192,45g.
Frukost: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: Laugenbrezeln, Gut & Günstig Mini Salami, Babybel Mini Babybel. Middag: Basmati-Reis, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kichererbsen. Snacks/Annat: Gut & Günstig Mini Salami, Fruchtstern Multivitaminsaft. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frau Katinka 's vikthistorik
|