Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2365 kcal
|
Fett: 117,54g | Prot: 123,70g | Kolh.: 208,95g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Коровка, Русский Сахар Сахар Прессованный, Растворимый Кофе (из Порошка), Колбаса, Колос Хлебец для Тостов, Магнит Сыр Голландский 45%, Томмолоко Сливочное Масло, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Яйцо Куриное, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Плов со свининой. Middag: Квашеная Капуста, Колос Хлебец для Тостов, Мясо по- мулянски, Good Food Миндаль Сушеный, Кедровые Орехи, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Магнит Банан, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Голландский 45%, Квашеная Капуста, Мясо по- мулянски. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|