Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 105,85g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Творог 5%, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Barilla Макароны Бантики, Салат из Помидоров и Огурцов, Паровые котлеты из индейки. Snacks/Annat: Мясо Индейки, Салат Оливье. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|