Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
3010 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 163,39g | Kolh.: 388,51g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Primana Chili Sin Carne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Suppengemüse. Middag: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Gepa Zarte Bitter 70%. Snacks/Annat: Kiwi, Äpfel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|