Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 98,04g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: Кофе, La Paulina Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Брест Литовск Творог 3%, Глобус Молоко 1,5%, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Lunch: Сыр Эдам, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, La Paulina Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Danone Йогурт Натуральный Термостатный. Snacks/Annat: Глобус Молоко 1,5%, Глобус Молоко 1,5%, KFD Nutrition Изолят. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|