Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 159,20g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Freshsecret Морковь По-Корейски. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Щука Жареная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|