Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 76,05g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Blaubeeren, Magerquark, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kasselerbraten, Aldi Vollkornbrot , Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. Lunch: Erdbeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Knoblauch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Rote Paprika, Kaufland Grüne Paprika, Putenbrust Fleisch, Champignons. Snacks/Annat: DM Bio Reiswaffeln Natur. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|