Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
39,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
425 kcal
|
Fett: 11,34g | Prot: 15,05g | Kolh.: 74,57g.
Frukost: Пирожное Картошка, Яблоко, Лента Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Красная Цена Корнишоны, Гречка Отварная, Лента Сыр Сливочный 50%. Middag: Леовит Стевия, Яблоко, Киви, Капуста. mer...
|
|
1046 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Spela Musik - 10 minuter, Crosstrainer - 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|