Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 69,32g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Yoplait Yopa! Fraise, Marque Repère Taboulé, Gervais Carré Frais 0%, Poireau Cuit, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Bridelight Emmental. Middag: Marque Repère Taboulé, Salade Verte, Fromage de Chèvre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Bridelight Emmental, Soupe de Légumes, Tomates, Oeuf (Entier). mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Stryka - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|