Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 154,32g | Kolh.: 115,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Зернистая Рикотта, Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Fit Parad Кукурузные Хлопья . Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Творог 0,2%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: ZINT Коллаген, Простоквашино Молоко 0,5%, MVL Высокобелковый Коктейль с L-Карнитином. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|