|
Body fat 20.23%
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 200,23g | Kolh.: 182,49g.
Frukost: Garlic Bread, New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Coffee with Milk. Lunch: New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Boston Cream Pie Cake, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tenderloin Pork. Snacks/Annat: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|