Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1424 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 51,53g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Колбаса Полукопченая, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны по Флотски. Middag: Тыква, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natash2810 's vikthistorik
|