Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 71,01g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Манная Каша на Молоке. Lunch: Epica Йогурт Клубника-Роза, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Соус Цезарь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Выборжец Салат Листовой Свежий. Middag: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленная Морковь, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|