Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2012:
|
2210 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 55,00g | Kolh.: 365,00g.
Frukost: Green Tea with Ginseng and Honey, Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Mountain Dew (12 oz Can), 12" Medium Pepperoni & Mushroom Pan Pizza. mer...
|
|
3574 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|