Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 83,82g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Акконд Нямик, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. Lunch: Маринадовъ Закуска Закарпатская, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Малиновое, Му-У Творог 5%, Русское Молоко Творог 4%, Любятово Печенье Шоколадное, Данон Йогурт Термостатный Ваниль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|