Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
938 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 70,45g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Мандарины, Брусника, Овсяная Каша на Воде, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Авистрон Икра Сига, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Lunch: SPAR Хлеб Сергеевский, Суп с Лососем, Приготовленный Лосось. Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Киви, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|