Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 126,68g | Kolh.: 44,32g.
Frukost: Mr. Ricco Майонез, De Cecco Соус Песто, Myprotein Сывороточный Протеин, Компас Здоровья Льняная Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Belster. Snacks/Annat: Перекресток Авокадо, Капуста, Капуста Белокочанная, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|