Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 57,79g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Apricots , Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Fresh Tomatoes , Avocado, Superior Gold Smoked Salmon, Arnott's Cruskits Original. Middag: Cooked Broccoli, Baby Carrots , Mashed Potato, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Flat White. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nolajean9 's vikthistorik
|