Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 99,00g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Гречка, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Energy Diet Грибной Суп, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Middag: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Овощи Гриль, Курица Вареная. Snacks/Annat: G-Balance Мацони, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|