Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 81,39g | Kolh.: 233,79g.
Frukost: Коржик с орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Ржаной Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Middag: Ичалки Сыр Диетический 27%, Виноград, Ржаной Хлеб, Суп куриный овощной. Snacks/Annat: Коржик с орехами. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|