Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 151,49g | Kolh.: 80,56g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Банан, Фазер Хлеб Подовый, Сыр Маасдам. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Middag: Кофе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Краснобор Медальон из Индейки, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|