Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 36,66g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Denmax Брынза Болгарская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клементины, Торт, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|