Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 65,58g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Чай, Консервированный Лосось, Хлебец, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Lunch: Кускус (Вареный), Тушеные Овощи, Сосиска Индейки. Snacks/Annat: Банан, Пирог со Шпинатом, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|