Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1936 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 91,17g | Kolh.: 290,09g.
Frukost: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, АХА Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Гречка, Мираторг Шницель Куриный. Middag: Зеленое Яблоко, Schweppes Биттер Лемон, Heinz Острый Кетчуп, Макароны Отварные, Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Annat: Апельсин, Зеленое Яблоко, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, ВкусВилл Блины с Мясом, Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|