Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2577 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 147,63g | Kolh.: 367,06g.
Frukost: Банан, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Капуста, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Болгарский Перец, хлеб на кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Картошка Печеная, Сельдь. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|