Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 181,47g | Kolh.: 76,55g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Коровкино Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Огурец (с Кожурой), Лакт Сыр Манжерок, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленая Стручковая Фасоль, Горбуша на Пару. Middag: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|