|
Ну не плохо, не плохо 😨 пол месяца на одном месте 😡
|
54,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 61,32g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Шампиньоны, President Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Calve Австралийский Барбекю Соус, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Груша, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Просто Чернослив, Арахис, Лента Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|