Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2033 kcal
|
Fett: 99,40g | Prot: 133,85g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной. Middag: Курица Вареная, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Миндаль, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Snacks/Annat: Бабаевский Конфета Белочка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|