Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
917 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 36,41g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Kopi. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: ABC Kecap Manis, So Good Bakso Sapi. Snacks/Annat: Pepaya, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|