Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
97,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 83,83g | Prot: 81,92g | Kolh.: 9,99g.
Lunch: Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango. Middag: Azeite de Oliva, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Morangos. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|