Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1249 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 84,28g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель Отварной. Middag: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мираторг Стейк Стриплойн из Телятины, Помидоры Черри, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|