Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1376 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 75,52g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: Café, AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata, Abacate. Lunch: Alcatra Grelhada, Brócolis, Cenouras, Vagem Cozida, Repolho. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Queijo Mussarela, Maçã, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Original, Apreciare Iogurte Grego Morango, Manga Palmer, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Queensberry Geléia de Amora Diet, Wickbold Pão de Forma, Café. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|