Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2012:
|
1354 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 58,07g | Kolh.: 182,05g.
Frukost: whey protein Jillian Michaels, almond breeze, coffee, coffee mate hazelnut. Lunch: Broccoli Cheese Soup (Cup), Vegetarian Special Pizza. Middag: veggie kabobs, quinoa bob's red mill. Snacks/Annat: jif creamy, smart and delicious tortillas, banana. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|