Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 84,44g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Keittokinkku, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Keitetty Kananmuna, Knorr Kana-Nuudelikeitto. Middag: Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto, HK Keittokinkku, Leipäaitta Retkieväs, Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Latte, Fitfarm Fitbar Juustokakku, Pirkka Smoothie Marja-Hedelmä. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|