Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 88,83g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Carrefour Bacon Fume, Pommes de Terre Vapeur, RichesMonts Raclette sans Croute. Middag: Caprice des Dieux Mini Caprice, Pain, Monoprix Beurre Doux, Auchan Miche au Poivre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Vin de Table Blanc. mer...
|
|
4255 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|