Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 82,84g | Kolh.: 219,54g.
Frukost: Молоко, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Банан, Жменька Пшеничная Каша. Lunch: Фундук, Сырный Суп с Курицей, Рисовый Суп с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Мясом, Яблоко Зеленое. Middag: Яготинська Ряженка 4%, Словяночка Ряжанка, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хлебец, Шампиньоны, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Хлебец, Мандарины, Миндаль, Фундук. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|