|
little bloated steroids and antibiotics killing my stomach
|
72,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2012:
|
882 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 37,92g | Kolh.: 91,81g.
Frukost: Sausage McMuffin, Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Dry or Hard Salami, Dry or Hard Salami, Dry or Hard Salami, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened. Middag: Crackers, Crackers, Beef & Vegetable Soup (Microwave Bowl), Diet Soda. Snacks/Annat: Applesauce. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|