Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
753 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 46,13g | Kolh.: 84,00g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esmakayik 's vikthistorik
|