Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2532 kcal
|
Fett: 132,96g | Prot: 113,41g | Kolh.: 222,02g.
Frukost: Фундук Фундук, Дары Природы Финики Сушеные, Мегамарт Сыр Российский 45% , Смак Хлеб Таежный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Домашняя Кухня Ёжики с Рисом и Морковью под Соусом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Домашняя Кухня Брусника Бабушкина с Сахором, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|