Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 24,20g | Kolh.: 120,81g.
Frukost: Оладьи на Сметане. Lunch: Курица Терияки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Middag: Lotte Милкис, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|