Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 93,55g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: Говядина Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Мясновъ Сыр Плавленный Творожный Шоколадный с Какао, Пудинг из филе индейки, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Лосось Стейк. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Брусника, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|