|
33%
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2012:
|
1130 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 71,00g | Kolh.: 111,33g.
Frukost: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Lunch: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Culinary Collection Beef Pot Roast. Middag: Turkey Hot Dog, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Annat: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|