Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 49,21g | Kolh.: 263,83g.
Frukost: Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Pommes Gala, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Oignons, Champignons, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Lentilles. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Vinaigrette, Endive. Snacks/Annat: Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
purple2204 's vikthistorik
|